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発酵サプリメントで健康生活

友達のTちゃんが健康的でハツラツとしていてとても元気だったので元気の源を聞いてみました。
彼女はとてもいいサプリメントを使用しているとのことでどんなものを使っているのか聞いてみました。

彼女は痩せるためだけでなく、理想の体型に近づくために普段の運動や休日のリラックスタイムを上手く利用してその上で食事のバランスを整えてくれる「発酵サプリメント」を使用しているそうです。

彼女は毎朝仕事に行く前にウォーキングをしているのですがまずこれで身体の基礎代謝を上げて歩くことでカロリーを消費しながら一日の始まりを感じるのだそうです。

休日は簡単にストレッチをしているのだそうですが、身体に負担をかけることなく空いた時間を利用してストレス発散をしているのだそうです。

こんな風に毎日の健康を意識した生活を送るのと同時に、栄養バランスの考えられた食事を取ることが一番理想的なのですが、仕事の帰りが遅くどうしても手の込んだ食事が作れないということで発酵サプリメントを食事に足して必要な栄養を補っているそうです。

結果的に継続して使用を続け、その上で毎日の運動を続けることがダイエットへの近道になっているみたいです。

私も彼女を見習って使用してみたいです。