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初めての置き換えダイエット。

自炊をするようになってから一人分の食事をつくると多めになってしまい2キロ体重が増えてしまいました。

今までなら夕食を抜いたり、お昼をサラダにすれば体重は減ったのですが、体の老廃物をちゃんと出して痩せたいと思うようになりました。
甘いものが好きではないのでオカラクッキーやミルクで割るタイプのシェイクでの置き換えは苦手。カロリーが低いと表示されたはるさめや豆腐はもの足りないしおいしかったらもっと食べたいという欲が出てきてしまいます。

そこで私が注目したのがスムージーか酵素。
スムージーは野菜の値段の高騰でコストがかかってしまう事。
おいしいものを作ろうと思えばそれなりに材料をそろえなくてはならないと思い、酵素に絞りました。

サプリで補給しようかとも考えた酵素でしたが、口コミサイトでベジーデルという酵素ドリンクの評価が高いとしりました。
早速注文。
説明書などみないまま捨てる私がじっくりと同包された冊子をじっくり読むほど中身の濃いものが入っていました。
匂いは予想していた通り、ダイエットに効きそう!という独特な香り。一口原液をなめると濃い・・無理・・と思いました。
常備してあった炭酸水を多めに入れ割って飲むとおいしいとまではいかないけどなんとか飲める味に。

便秘症だったのですが、夜ベジーデルの置き換えをして寝て、朝トイレに入ったらどっさり。
一週間夜のみ置き換えて3キロマイナスです。
肌の調子も体調もすこぶる良いですよ。